月经不规律会发生什么？自我按摩可以治疗月经

有不少朋友有月经不调等妇科问题，因为他们的生活方式不好，这些方法真的有效吗？今天，小编推出了一种减少月经不调的按摩方法。自我按摩对月经不调有一定的补充治疗效果，可以在月经前后和醒来时进行一次。
高中
左手的手掌与右手的背部重叠，轻轻地将右手掌放在下腹部，躺下一会儿，躺在床上呼吸混合。1 - 3分钟
胃下组
左手掌放在右手后面，右手掌放在腹部底部。顺时针和逆时针施加力1 - 3分钟。皮肤会更好。
功效：壮阳，气道和肾脏交通量。
组
将左手掌放在右手后面，将右手掌放在肚脐下面。在脐带周围顺时针施加力1至3分钟，腹部发热更好。
效率：加热并消散感冒，并调节血液。
等新闻关元
把拳头放在右手和拇指的中间。将拇指放在关元穴上，按住0.5-1分钟。
功效：滋养肝脏和肾脏，调节月经，缓解疼痛。
擦你的背
将双手放在腰部两侧，从上到下使用腰部0.5至1分钟。腰部好的时候很热。
适应症：腰部强壮，肾脏强壮，血液循环和络脉。
Jin Press Shenshu
将双手放在臀部，用拇指按住肾俞穴的同一侧，将另外四根手指放在臀部，按压适当的力0.5 - 1分钟。
功效：温暖阳光的肾脏，强壮的腰部和强壮的骨骼。
推着桑丽的脚。
将食指放在中指上，将中指放在Susaneli点的同一侧，然后用力按压0.5 - 1分钟。
适应症：脾胃与心血相协调。
棕榈
将双手的手掌放在血海的同一侧，并按压适当的力0.5-1分钟。下肢交替。
功效：活血化瘀，止痛。
有月经的时候不要按摩。在这种情况下，要注意月经的卫生，避免性生活，洗澡和游泳。请充分睡眠，保持心情愉快。